السمنة

تعريف السمنة

السمنة هي حالة طبية تتراكم فيها الدهون الزائدة في الجسم بشكل غير طبيعي أو مفرط، مما يؤثر سلباً على الصحة. يتم تشخيصها عادة باستخدام مؤشر كتلة الجسم (BMI) حيث يعتبر الشخص مصاباً بالسمنة إذا كان مؤشر كتلة الجسم 30 أو أكثر. السمنة تزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.

أسباب السمنة

• العوامل الوراثية والجينية
• النظام الغذائي غير الصحي (الأطعمة الغنية بالسعرات والدهون)
• قلة النشاط البدني والخمول
• العوامل النفسية مثل التوتر والاكتئاب
• الاضطرابات الهرمونية (مثل قصور الغدة الدرقية)
• بعض الأدوية (مثل مضادات الاكتئاب والكورتيزون)
• قلة النوم واضطرابات النوم
• العوامل البيئية والاجتماعية

طرق علاج السمنة

• تعديل النظام الغذائي وتقليل السعرات
• ممارسة الرياضة بانتظام (150 دقيقة أسبوعياً)
• العلاج السلوكي والدعم النفسي
• الأدوية الموصوفة طبياً لعلاج السمنة
• العلاج بالحقن (مثل إبر إنقاص الوزن)
• عمليات تكميم المعدة وتحويل المسار
• متابعة دورية مع أخصائي التغذية
• علاج الأمراض المسببة للسمنة