🟢 خطر منخفض
النتيجة: 0–4 نقاط
أنت لست معرضاً لمضاعفات القدم السكري حالياً. استمر في العناية اليومية بالقدم.
🟢 ماذا تعني نتيجتك؟
نتيجتك تشير إلى أن خطر إصابتك بمضاعفات القدم السكري منخفض جداً. هذا يعني أن حالتك الصحية الحالية لا تظهر مؤشرات خطر كبيرة، خاصة إذا لم تكن تعاني من مرض السكري أو كانت مدة الإصابة به قصيرة. ومع ذلك، يجب الاستمرار في الفحص الدوري للقدم والعناية اليومية، لأن مرض السكري يمكن أن يؤثر على الأعصاب والأوعية الدموية مع مرور الوقت.
📋 توصيات مخصصة لك
✅ الفحص اليومي للقدم: افحص قدميك يومياً بحثاً عن أي جروح أو تشققات أو تغيرات في اللون.
✅ ترطيب القدم: استخدم كريماً مرطباً يومياً لمنع جفاف الجلد وتشققه.
✅ ارتداء الأحذية المناسبة: احرص على ارتداء حذاء طبي مريح ومناسب لحجم القدم.
✅ التحكم في سكر الدم: حافظ على مستويات السكر في الدم ضمن المعدل الطبي الطبيعي.
✅ الفحص الدوري: قم بزيارة جراح خبرة بالقدم السكري بشكل دوري لفحص القدمين.
✅ قص الأظافر بحذر: قص الأظافر بشكل مستقيم وتجنب قص الزوايا.
❓ أسئلة شائعة
س: هل يمكن أن يتغير مستوى الخطر مع الوقت؟
ج: نعم، مع تقدم مرض السكري أو مع تغير العادات الصحية، قد يتغير مستوى الخطر. لذلك ينصح بإعادة الاختبار دورياً.
س: هل أحتاج لزيارة الطبيب رغم أن النتيجة منخفضة؟
ج: يُنصح بزيارة جراح خبرة بالقدم السكري بشكل دوري من 6 أشهر إلى سنة لفحص القدمين والتأكد من سلامة الأعصاب والدورة الدموية.
س: ما هي أولى علامات مشاكل القدم السكري؟
ج: تنميل في القدمين، تغير في لون الجلد، ظهور تشققات أو جروح صغيرة لا تلتئم، والشعور ببرودة غير طبيعية في القدم.